Niemal każde zioło ma potencjał pobudzania organizmu w nieco inny sposób i regulowania różnych procesów. Właściwe jest zatem wiedzieć, które zioła są zdolne: dobre samopoczucie, praca układu pokarmowego, trawienie i produkcja hormonów. Oczywiście to jedynie kilka najprostszych przykładów właściwości naparów ziołowych. Ich realny potencjał jest znacznie większy. Wszystko za sprawą związków, mikroelementów czy olejków eterycznych, które wchodzą w skład poszczególnych roślin.